YOGA

Yoga Practice

Le YOGA de l'énergie d'Isabelle 

En cours de construction

 YOGA Hatha Vinyasa de Caroline

 

 

Yoga Hatha Vinyasa de Carole

Ma pratique du yoga a démarré il y a 10 ans et n'a fait que s'amplifier au fil du temps, en s'enrichissant au fur et à mesure de mes différents apprentissages. Mon cheminement m'a notamment amenée sur les pas de Nico Luce, auprès duquel je me suis formée pour pouvoir transmettre les bienfaits du yoga.

La pratique que je propose est basée sur l'alignement corporel afin de pratiquer en sécurité et de respecter les besoins de chacun. Le cours est adapté à tous, sans prérequis de niveau. Les postures seront une part importante de la pratique ; elles seront couplées à de la respiration et la pratique de mantras.

Je vous propose de nous retrouver pour explorer ensemble les richesses du yoga et de sa pratique tous les mardis de 12h30 à 13h30 au Studio. Un moment pour vous, de reconnexion et de retour à l’essence.

 

 YOGA Vinyasa de Naomi

J'ai pris le temps de me former aux différents outils du yoga: asanas, pranayamas, méditation et philosophie, pendant 1an et demi (500heures) après de Léa Kral, professeur de Prana Vashya. Je continue de suivre son enseignement et d'explorer à ses côtés dans le cadre d'un mémoire de recherche sur.... le vide! Je finirai également en 2022 une formation auprès de Sharleen Gonnet en Vinyasa (200heures).

 

Détail des cours

 

Le Prana Vashya flow est un Vinyasa construit autour de la série de Prana Vashya. Mon enseignement se concentre sur la maitrise du souffle et de sa synchronisation lors d'enchainements de postures.

Force, équilibre, alignement, flexibilité, tout en calmant l'esprit, en cultivant la patience, l'endurance et la paix intérieure. J'aime vous emmener vers un état de méditation en mouvement. Méditations, chants de mantras et pranayamas rythment également nos séances.

Tous les cours sont accessibles à tous niveaux! 

 

Cours collectifs

Cours d'essai Gratuit

Tarifs cours collectifs

Cours à la carte

carte de 10 séance - 220€
la séance 26€

femmes Stretching

Adresse du Studio

Résidence du Centre
156, route du Villard

74410 SAINT JORIOZ

Contact

Téléphone : +33 (0)6 76 55 90 30
E-mail : contact@la-methode-pilates.com

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