YOGA
Le YOGA de l'énergie d'Isabelle
Je vous propose de découvrir le Yoga de l'Energie.
C’est une des multiples formes de Hatha-Yoga, avec dès le départ une sensibilisation marquée aux énergies (Prâna).
Les énergies sont manifestées par des ambiances différentes, le jour et la nuit, le soleil (Ha) et la lune (Tha), le ciel et la terre, le masculin et le féminin… Tout le jeu des complémentarités à la base des changements !
Ces forces complexes se rythment selon les saisons et influencent notre vie et nos fonctionnements internes. La circulation de l’énergie est un moyen de bien-être et de santé.
C'est un yoga complet dans la mesure où il répond à trois principes:
° Le corps: enchaînement et postures (karanas et asanas)
°La respiration: manière et art de respirer (pranayama)
°Le mental: attention et concentration (prathyhara et dharana)
Tout l’enseignement est centré sur l’expérimentation personnelle, et rythmé par les énergies de saisons.
La méditation (dhyana) est le résultat de l'ensemble. Elle sera accompagnée de vibrations sonores (gong, bols, cloches...)
YOGA Hatha Vinyasa de Carole
Yoga Hatha Vinyasa de Carole
Ma pratique du yoga a démarré il y a 10 ans et n'a fait que s'amplifier au fil du temps, en s'enrichissant au fur et à mesure de mes différents apprentissages. Mon cheminement m'a notamment amenée sur les pas de Nico Luce, auprès duquel je me suis formée pour pouvoir transmettre les bienfaits du yoga.
La pratique que je propose est basée sur l'alignement corporel afin de pratiquer en sécurité et de respecter les besoins de chacun. Le cours est adapté à tous, sans prérequis de niveau. Les postures seront une part importante de la pratique ; elles seront couplées à de la respiration et la pratique de mantras.
Je vous propose de nous retrouver pour explorer ensemble les richesses du yoga et de sa pratique tous les mardis de 12h30 à 13h30 au Studio. Un moment pour vous, de reconnexion et de retour à l’essence.
YOGA Thérapie de Patricia
BONJOUR, je m’appelle Patricia Gay, voilà plus de 25 ans que je partage l’Art du yoga. L’Attention et l’Intention sont les mots clé de mon enseignement.
Le mardi à 19.30, nous partagerons dans le cocon du studio du hatha, vinyasa et yin yoga.
J’invite dans ma pratique à ETRE au delà du faire.
« Ce que l’on ressent est plus important que ce que l’on fait. »
Dans les postures on crée l’espace, on accueille le souffle et on trouve l’ancrage qui nous permet de conserver la stabilité et le calme dans l’agitation de la vie quotidienne.
Trouver la paix et la sérénité dans le cœur, le voyage commence maintenant, sur le tapis.
Pour Tous et tous niveaux.
A très vite
Namaste
Tarifs cours collectifs
Cours à la carte
carte de 10 séance - 220€
la séance 26€
Adresse du Studio
Résidence du Centre
156, route du Villard
74410 SAINT JORIOZ