YOGA

Yoga Practice

Le YOGA Thérapie de Patricia 

BONJOUR, je m’appelle Patricia Gay, voilà plus de 25 ans que je partage l’Art du yoga. L’Attention et l’Intention sont les mots clé de mon enseignement.

Les mardis et jeudis soir à 19.30, nous partagerons dans le cocon du studio du hatha, vinyasa et yin yoga.

J’invite dans ma pratique à ETRE au delà  du faire.

« Ce que l’on ressent est plus important que ce que l’on fait. »

Dans les postures on crée l’espace, on accueille le souffle et on trouve l’ancrage qui nous permet de conserver la stabilité et le calme dans l’agitation de la vie quotidienne.

Trouer la paix et la sérénité dans le cœur, le voyage commence maintenant, sur le tapis.

Pour Tous et tous niveaux.

A très vite

Namaste

 

 YOGA de l'énergie de Geneviève

 

 

Bonjour, je m’appelle Geneviève JAVET.

Je vous propose de nous retrouver le jeudi matin de 9h30 à 10h30 dans le cadre privilégié et accueillant du Studio pour partager des séances de Yoga de l’Energie.

D'inspiration Tibétaine, le Yoga de l'Energie est une des nombreuses formes de Hatha Yoga. C’est un yoga complet et progressif, accessible à tous et particulièrement adapté aux occidentaux. Sa spécificité réside dans la sensibilisation marquée aux énergies et à leur circulation par le déplacement de la pensée… « Où la conscience va, l’énergie va » (Roger Clerc)

Une place de premier ordre est accordée à la conscience de la respiration ainsi qu’à l’observation des sensations, favorisant ainsi le recentrage et la concentration. C’est pourquoi, il est particulièrement adapté à la gestion du stress et à la réduction de la dispersion mentale.

Une séance comporte des postures traditionnelles, des enchaînements dynamiques, des exercices de respiration et de détente.

Diplômée de l’Ecole du Yoga de l’Energie d’EVIAN, certifiée en yoga et ayurveda, ma pratique s’est enrichie au fil des années à travers mes propres expériences, des rencontres, stages ou formations.

Mon enseignement, fortement coloré par l‘ambiance des saisons, les éléments, et l’énergie qui s’en dégage, est basé sur l’expérimentation personnelle…dans le respect de soi et des autres, sans enjeu, sans compétition, sans jugement…

 

Namasté

 

 YOGA Vinyasa de Naomi

J'ai pris le temps de me former aux différents outils du yoga: asanas, pranayamas, méditation et philosophie, pendant 1an et demi (500heures) après de Léa Kral, professeur de Prana Vashya. Je continue de suivre son enseignement et d'explorer à ses côtés dans le cadre d'un mémoire de recherche sur.... le vide! Je finirai également en 2022 une formation auprès de Sharleen Gonnet en Vinyasa (200heures).

 

Détail des cours

 

Le Prana Vashya flow est un Vinyasa construit autour de la série de Prana Vashya. Mon enseignement se concentre sur la maitrise du souffle et de sa synchronisation lors d'enchainements de postures.

Force, équilibre, alignement, flexibilité, tout en calmant l'esprit, en cultivant la patience, l'endurance et la paix intérieure. J'aime vous emmener vers un état de méditation en mouvement. Méditations, chants de mantras et pranayamas rythment également nos séances.

Tous les cours sont accessibles à tous niveaux! 

 

Cours collectifs

Cours d'essai Gratuit

Tarifs cours collectifs

Cours à la carte

carte de 10 séance - 200€

carte de 20 séances 360€

la séance 25€

femmes Stretching

Adresse du Studio

Résidence du Centre
156, route du Villard

74410 SAINT JORIOZ

Contact

Téléphone : +33 (0)6 76 55 90 30
E-mail : contact@la-methode-pilates.com

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