Marche Aquatique

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Qu'est-ce que la marche aquatique ? 

Elle permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire, favorise la circulation sanguine et améliore l'équilibre. L'évolution dans l'eau procure un effet relaxant. L'utilisation de gants palmés, de petit matériel permet de mobiliser l'ensemble de la chaîne musculaire.

Un mot de l'enseignante

Notre lac d'Annecy, un décor de rêve, que demander de mieux pour une salle de sport!

Nous profitons de la beauté que nous procure chaque saison.

 

"L'eau enseigne sur la capacité que l'on a de changer, de devenir plus fluide, plus souple, plus doux et de ne pas tant se laisser guider par la tête que par le cœur. L'eau aide à mieux se comprendre, car elle réfléchit l'image de la nature intérieur de chacun, elle aide à accepter le flux de l’existence et à traverser le vie dans le sens du courant"

Cours collectifs

Rejoignez-nous tous les vendredis de 11h45 à 12h45 pour une séance: bien être et détente garantis !!

Carte 10 cours: 150 €

Abonnement annuel (36 cours): 360€