Principes et Bienfaits
 
Yoga


Le Yoga est une méthode qui s'adapte à chaque personne.


Le travail particulier du souffle guide chaque posture et chaque mouvement, permettant à chacun d'avancer respectueusement à son propre rythme. C'est le juste équilibre entre « effort et confort ».
Le corps s'assouplit, se détend tout en se fortifiant, les fluctuations du mental s'apaisent.
L'Etre se libère de ses tensions, et s'ouvre à la vie.

Les bienfaits :
Renforce et assouplit le corps tout entier
Calme le mental
Favorise le sommeil et stimule le système digestif
Réduit l'état de stress

Yoga vinyasa, yin nidra et thérapeutique avec Patricia

Le lundi 18h30-19h30 et 19h30-20h30

Le jeudi 19h30-20h30
Tarifs :
5 cours 115 euros.
10 cours 200 euros.
20 cours 380 euros.
Patricia 06 86 16 90 40

Anusara yoga avec Lauranne

Jeudi 10h-11h

Tarifs : contacter Lauranne au 06 76 31 85 76

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