Le ViniYoga est un Yoga doux et efficace, qui «s’adapte à chaque personne».
Le travail particulier du souffle guide chaque posture et chaque mou-vement, permettant à chacun d’avancer respectueusement à son propre rythme.
C’est le juste équilibre entre «effort et confort».
Le corps s’assouplit, se détend tout en se fortifiant, les fluctua-tions du mental s’apaisent.
L’Être se libère de ses tensions, et s’ouvre à la vie.
Ce Yoga est accessible à tous, quelque soit l’âge et les possibilités.
LES BIENFAITS DU ViniYOGA
• Renforce et assouplit le corps tout entier.
• Calme le mental.
• Favorise le sommeil et stimule le système digestif.
• Réduis l’état de stress.
• Renforce les défenses immunitaires.
• Optimise la capacité respiratoire et la confiance en soi
• Favorise santé et longévité.
• Améliore la concentration.
• Aide à la préparation des sportifs, et des examens. |
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